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お客様に上質なやすらぎとホスピタリティを感じていただける宿、"淡路夢泉景"。 温かみのある自然を活かした"和風"にモダンなティストを加えた特別フロア【里楽】のお部屋は露天風呂付客室など全18の個性豊かな客室。また専用ラウンジではDVD・CDや書籍をご覧いただける他、ティータイムもお楽しみいただけます。女性専用ラウンジもあり最新のマッサージチェアを備え、ゆっくりとリゾートタイムをお過ごしいただけます。更に海と空と温泉が全身を包むメゾネットタイプの湯賓閣【天宮の雫tenkyu no shizuku】では、ゆったりと開放感あふれるご入浴がお楽しみいただける露天風呂付大浴場や、波打ち際の露天風呂など、多彩なお風呂で洲本温泉と自家泉源「古茂江温泉」の2種類の温泉を満喫いただけます。2007年1月には松涛閣最上階がコンフォートフロアとしてリニューアルオープン。全客室に地デジ対応液晶テレビ・DVDなどを完備、ゲスト専用マガジンライブラリーを備えるなど、ワンランク上の滞在をご提供いたします。



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トンネルを抜けるとそこは淡路島。 お昼はお好み焼き『ちぃちゃん』です。 今日もお休みやった。 ちぃちゃん？たこ焼き作っていたっけ？？？ 洲本市で卓球大会があったので参加してきました。 神戸卓球ナイトのエースも参加していましたよ。

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新島水産 磯焼き編 淡路由良港界隈

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コラム　～ダイエット：日本人最大の悩み事～
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しかし希望がないと一度ににおかしが食べたくなります（笑）。痩身中は摂取するカロリーが少なくなる分、たんぱく質不足には配慮しないと、筋肉が落ちて基礎代謝も下がって肥満になりやすくなってしまうから制御が難しいんですよね。難儀なのはリバウンド。しかし時間をかけて肥満解消に取り組み徐々に痩せていった人ほどリバウンドしません。
ボクササイズなどの有酸素系のスポーツをすることで、体内に取り込まれた酸素が、ぜい肉と糖分を分解します。女性なら２kgくらいのダンベルで毎日１５分くらいの運動をして下さい。からだを引き締め過度な体脂肪を落とし筋肉をつけます。


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