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お客様に上質なやすらぎとホスピタリティを感じていただける宿、"淡路夢泉景"。 温かみのある自然を活かした"和風"にモダンなティストを加えた特別フロア【里楽】のお部屋は露天風呂付客室など全18の個性豊かな客室。また専用ラウンジではDVD・CDや書籍をご覧いただける他、ティータイムもお楽しみいただけます。女性専用ラウンジもあり最新のマッサージチェアを備え、ゆっくりとリゾートタイムをお過ごしいただけます。更に海と空と温泉が全身を包むメゾネットタイプの湯賓閣【天宮の雫tenkyu no shizuku】では、ゆったりと開放感あふれるご入浴がお楽しみいただける露天風呂付大浴場や、波打ち際の露天風呂など、多彩なお風呂で洲本温泉と自家泉源「古茂江温泉」の2種類の温泉を満喫いただけます。2007年1月には松涛閣最上階がコンフォートフロアとしてリニューアルオープン。全客室に地デジ対応液晶テレビ・DVDなどを完備、ゲスト専用マガジンライブラリーを備えるなど、ワンランク上の滞在をご提供いたします。



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ダイエットサプリは確かに効き目はあるけど、それだけに頼ってたら体にいいことではないよね。結局、食べたいものを食べても燃焼カロリーが摂取するカロリーを上回らない、ということがシェイプアップの基本だと考えています。
日ごろからできるコツですが、椅子に座るときは背もたれに持たれず、可能なら背筋をのばして座ることを維持したほうが筋量アップにつながり基礎代謝がアップします。体操をするとき突然カラダを動かしても怪我の元になってしまいますので、運動の前にはしっかりストレッチ等の準備運動をするようにして下さい。最近まで本当に流行だったビリーズブートキャンプは、７日間集中のスポーツです。アメリカの軍隊で行われていた短期間でカラダを絞りこむための集中トレーニングの方法で、巷をはじめ世界中で好評です。


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